REZ: Blumenkohl mit Kichererbsen (MC)
Von: Arthur Heinzmann (aheinzmann@bluewin.ch) [Profil]
Datum: 04.02.2008 10:10
Message-ID: <ehldq3pmf6g5ri658hmq3inplojf07hl7d@4ax.com>
Newsgroup: de.rec.mampf
Datum: 04.02.2008 10:10
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MMMMM----- Meal-Master Format (Uwe's Kochbuch, V3.61) ----- Title: Blumenkohl mit Kichererbsen (MC) Categories: Gemüse, Kohl Yield: 4 Personen 500 g Blumenkohl 2 Schalotten 1 tb Sonnenblumenöl 4 tb Curry Madras 8 dl Kokosmilch 250 g Kichererbsen - gekocht, Dose 1 bn Koriander Salz u. Pfeffer a.d.M. 1 cn Mangochutney Weizenfladenbrote - nach Belieben MMMMM-----------------------------QUELLE----------------------------- M-Cooking - Erfasst: 04.02.2008 von - Arthur Heinzmann 1. Blumenkohl rüsten, in kleine Röschen teilen. Schalotten fein hacken und in Öl andünsten. Blumenkohl kurz mitdünsten. 2. Mit Curry bestäuben und mit Kokosmilch ablöschen. Zugedeckt auf kleiner Stufe ca. 6 Min. köcheln lassen. 3. Kichererbsen mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen, beigeben und ca. 4 Min. fertig köcheln. 4. Koriander hacken und beigeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Fladenbrot und Mangochutney servieren. MMMMM[ Auf dieses Posting antworten ]
