Honig: bei Abnehmen weglassen?

Hallo,

ich möchte etwas Gewicht reduzieren und frage mich, ob ich auf Honig
verzichten sollte.

Ich genehmige mir täglich eine Kanne Tee, die ich im Laufe des Abends
trinke.

Dazu gebe ich neben einer Zitrone uch ca. 3 Esslöffel Honig. Honig ist
i.a. gesund, denke ich, hat aber viel Zucker.

Sollte ich besser auf Honig verzichten? Ich habe des öfteren gelesen und
im TV gesehen, dass Zuckerersatzstoffe wie Süßstoff zum Abnehmen eher
kontraproduktiv seien, da sie den Körper eher für Zuckerverwertung
vorbereiten sollen.

Kann mir jemand einen Rat geben?

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